
Krokomery
Pohybové aktivity priaznivo napomáhajú pri znižovaní telesnej hmotnosti, dlhodobému znižovaniu krvného tlaku, zlepšujú fyzickú
zdatnosť a psychický stav. O účinkoch pohybovej aktivity na organizmus rozhoduje predovšetkým intenzita, trvanie a frekvencia.